胃“三分治七分养”!胃不好这11种食物少吃

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2018-05-23

  在1月22日开始的辽宁省“两会”上,参会的人大代表、政协委员一律驻会吃自助餐,严禁到会外吃请。“简简单单、干干净净、热热乎乎。

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  若凶数者:成又转败,陷于离乱变动,至晚年终归孤独,又早年有落水灾遇,生涯九死一生之命格。又须戒色,以防色变及刀杀之危。

  “爱心一片”公益活动自开展以来,得到社会各界的广泛关注与热情参与,中国残疾人艺术团和国内著名表演艺术家、歌手等文化艺术界的朋友们也积极响应,同台奉献精彩演出。活动还邀请了脊髓损伤患者杨素玲和她的父亲来到现场,通过他们的讲述,让大家近距离了解高位截瘫患者的生活现状和实际困难,使大家在感动中更加坚定了帮助残疾人的善念。扬州博阳投资管理有限公司、顾家集团有限公司、北京致高视点传媒广告有限公司等十余家企业共同捐赠7000多万元,支持中国残疾人福利基金会开展“爱心一片”、“集善扶贫健康行”和“集善残疾儿童助养”等公益项目。现场还发布了“爱心一片”助残项目手机捐赠平台,倡导和传递“一元爱心,共享公益”的慈善理念。

    她叫南霁伶,小南唐六度茶食的研发者。南霁伶是大同姑娘,酷爱古法点心制作。  她曾专门赴日本留学,师从日本著名千年和菓子老店师父学习这种源于唐朝的唐菓子制作古法。在学习过程中,南霁伶通过研究史料,挖掘和发现羊羹最著名的缘起实际发生在平城时代的大同。作为大同人的南霁伶遂萌生了传承古法技艺,致力于北魏古法点心的挖掘、开发和恢复。

【连网】胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时,在饮食上要特别注意,尽量少吃以下几种食物。

奶制品。

牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖,因而容易发生腹部胀气。

乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。

辛辣食物。

发生恶心、呕吐或腹泻时,应选择温和的食物,如小米粥,避开辛辣食物,如辣椒、大蒜,以免刺激消化系统,加重呕吐或腹泻症状。

口感酸的食物。 胃部不适时,应少吃口感酸的食物,如番茄和柑橘类水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等),否则会加重泛酸、烧心等症状。

高脂肪食物。

脂肪类食物会刺激消化道收缩,极可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致或加重腹泻。 消化不良时,应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。 油炸食物。 与高脂肪食物一样,油炸食品既可能导致腹泻,也可能导致腹胀便秘。 原因是,很多油炸食物膳食纤维含量低,不利于肠道健康。

加工食品。

一旦发生便秘,应避免吃加工食物。 因为精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维。

另外,加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题,加重消化不良。

含人工甜味剂的食物。

人工甜味剂山梨糖醇最容易导致消化不良。 山梨糖醇在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用。 山梨糖醇一旦到达大肠,往往会导致腹胀和腹泻。 酒类。 感觉恶心反胃时,最不应该喝含酒精饮料,否则容易加重症状。 从营养方面看,酒类不含蛋白质、维生素等营养成分。 酒精不仅伤害胃而且会影响肝脏代谢。 过量饮酒会引起消化不良以及其他健康问题。

含咖啡因食物。 咖啡因会刺激胃肠道蠕动,摄入过量可导致腹泻。

富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。

过甜或过咸食物。

太咸或太甜食物会导致胃灼热,加重消化不良。 过热或过冷的食物。 这两种食物吃后会让胃产生应激反应,影响胃酸分泌和消化酶作用,从而导致消化系统无法正常工作。

最后,需要提醒大家的是,如果消化不良的问题比较严重,建议及时去医院寻求治疗,同时还可以根据医生建议吃一些助消化的药物。